Trainingsdag voor professionals:
De slaapproblemen bij je cliënten accuraat detecteren en begeleiden
Eéndaagse basistraining voor paramedici, coaches en therapeuten
Slaap is een van de fundamenten van gezondheid — naast voeding, beweging en mentale veerkracht. Toch blijft het vaak onderbelicht in de paramedische praktijk.
👉 Terwijl jij als paramedicus, coach of therapeut dagelijks cliënten ziet met stressklachten, chronische pijn, vermoeidheid of stemmingswisselingen — klachten die vaak een onzichtbare gemene deler hebben: slaaptekort of verstoorde slaapkwaliteit.
Maar hoe herken je slaapproblemen tijdig?
Hoe breng je ze bespreekbaar zonder te medicaliseren?
En hoe ondersteun je cliënten zonder eindeloze tips te herhalen?
Deze training biedt jou het inzicht én de tools om slaap te benaderen als hefboom voor herstel.
Je leert signalen herkennen, gerichte vragen stellen én effectieve interventies inzetten — zonder slaapexpert te moeten zijn.
Met deze kennis voeg je als professional extra waarde toe aan je begeleiding.
Geef slaapproblemen een plaats in jouw praktijk
Slaap speelt een sleutelrol bij stress, herstel en welzijn.
Toch blijft het vaak onderbelicht in de paramedische praktijk.
Deze praktijkgerichte training geeft je de tools en inzichten om:
✔ slaapproblemen sneller te herkennen
✔ de juiste vragen te stellen in je anamnese
✔ onderliggende oorzaken te begrijpen
✔ én laagdrempelige, effectieve technieken in te zetten
Herken je dit in jouw praktijk?
❖ “Ik zie dat mijn cliënt uitgeput is, maar ik weet niet hoe ik het onderwerp slaap moet aanpakken.”
❖ “Ik heb wel gehoord van slaaphygiëne, maar ik weet niet of dat voldoende is – en ik wil geen tips geven die niet werken.”
❖ “Soms voel ik aan dat er meer onder zit… maar ik mis de juiste vragen om het bloot te leggen.”
❖ “Ik wil mijn cliënten op een laagdrempelige manier helpen, zonder meteen te verwijzen naar een slaapkliniek.”
❖ “Ik ben zelf geen slaapexpert – maar ik wil wél weten hoe ik er beter mee kan omgaan in mijn praktijk.”
Voor wie is deze training bedoeld?
Voor elke professional die cliënten begeleidt rond stress, vermoeidheid, pijn of mentaal welzijn.
Denk aan:
-
Osteopaten, fasciatherapeuten, chiropractors
-
Coaches, therapeuten, psychologen
-
Andere professionals die cliënten begeleiden rond stress, pijn, slaap of mentale gezondheid
Wat maakt deze training uniek?
✔️ Evidence-based aanpak: we combineren elementen uit CGT-I en ACT, dé twee meest onderzochte behandelvormen voor slaapproblemen
✔️ Toegespitst op jouw praktijk: geen theoretische overload, wél bruikbare inzichten
✔️ Compact & krachtig: in 1 dag leer je wat je écht moet weten om slaapproblemen te herkennen en begeleiden
✔️ Laagdrempelig & toepasbaar: geen voorkennis nodig, geschikt voor elke paramedicus, coach en therapeut
Wat leer je ?
Deze training is opgebouwd in twee krachtige delen:
❖ VOORMIDDAG: Inzicht & Detectie
-
Hoe werkt slaap? Inzicht in slaapbiologie en de mechanismen van slaapritme
-
Typische slaapproblemen en hoe ze zich uiten bij cliënten
-
Slaapproblemen herkennen in gesprekken en lichaamstaal
-
Screenen met eenvoudige, maar doeltreffende vragen
-
Inventariseren: wat moet je weten vóór je adviseert?
❖ NAMIDDAG: Praktische Interventies uit CGT-I (cognitieve gedragstherapie voor insomnie) en ACT (acceptance and commitment therapy)
-
Hoe ga je het gesprek aan over slaap zonder te medicaliseren?
-
Laagdrempelige interventies gebaseerd op CGT-I (Cognitieve Gedragstherapie voor Insomnie)
-
ACT-technieken (Acceptance & Commitment Therapy) die je kan toepassen in je gesprekken
-
Praktijkvoorbeelden, oefeningen en handvatten om direct te gebruiken
Joke De Wulf
“Zonder stevig fundament kun je geen huis bouwen. Zo ook met slaap: je begint bij het begin, en van daaruit ontstaat herstel.”
Joke is klinisch psycholoog, gecertificeerd ACT-therapeut en gespecialiseerd slaaptherapeut, opgeleid aan de Belgian Association for Sleep Research and Sleep Medicine (BASS).
In haar praktijk begeleidde ze inmiddels meer dan 100 cliënten naar een herstelde en duurzame slaapkwaliteit.
Ze combineert haar expertise in ACT (Acceptance & Commitment Therapy) en CGT-I (Cognitieve Gedragstherapie voor Insomnie) met een brede achtergrond in oplossingsgericht en systemisch coachen en de orthomoleculaire gezondheidsleer.
Deze combinatie maakt haar aanpak holistisch, onderbouwd én praktisch toepasbaar.
Naast individuele begeleiding ondersteunt ze ook organisaties met keynotes, workshops en trainingen rond slaap, veerkracht en mentaal welzijn op de werkvloer.
Haar visie? Slaap is zelden het probleem op zich, maar vaak een symptoom van een dieperliggend onevenwicht. Om slaap duurzaam te herstellen, is het essentieel om breder te kijken en tegelijkertijd te starten bij de basis: het herstellen van de natuurlijke voorwaarden voor slaap.
Lynn Sahtoute
"Slaap is de plek waar lichaam en geest elkaar terugvinden. Mijn missie is om die ontmoeting mogelijk te maken."
Lynn is oprichter van MindWaves en gespecialiseerd in slaap, stress en energiemanagement bij volwassenen.
Vanuit haar achtergrond in Wellbeing & Vitality Management, coaching en Acceptance and Commitment Therapy (ACT) integreert ze technieken zoals hartcoherentie om het zenuwstelsel tot rust te brengen en herstel te ondersteunen. Haar werk vertrekt steeds vanuit de wisselwerking tussen lichaam, gedrag en mentale veerkracht.
Voorheen begeleidde ze organisaties als consultant bij het ontwikkelen en integreren van een duurzaam welzijnsbeleid. Vandaag vertaalt ze die ervaring naar de praktijk via trainingen en workshops in bedrijven, rond thema’s als slaapkwaliteit, stressregulatie en energiebeheer.
Daarnaast ontwikkelde ze een slaapprogramma voor particulieren, waarin ze volwassenen ondersteunt om hun slaapgedrag structureel te verbeteren op een toegankelijke en onderbouwde manier.
Tijdens deze training brengt ze haar ervaring samen in een heldere aanpak: hoe herken je slaapproblemen bij cliënten, hoe breng je ze in kaart, en hoe begeleid je op een manier die haalbaar is binnen jouw praktijk.