Wie is Lynn?

Ik ben Lynn, jouw slaapexpert. Geen standaard praatjes, maar eerlijke begeleiding voor échte resultaten.

Haar missie?

Slaap is de basis van alles, maar ik ga je niet beloven dat je vanaf nu altijd zal doorslapen – want dit zijn commerciële beloftes. Wat ik wél doe, is je de kennis en tools geven om grip te krijgen op je nachtrust, zodat je zelfs op mindere dagen weet wat je kan doen. Mijn doel is dat je je bed (terug) graag ziet en begrijpt hoe slaap echt in elkaar zit, zonder quick fixes of loze beloftes. Gewoon eerlijke inzichten en strategieën die jou duurzaam helpen beter te slapen.

Wat is haar achtergrond?

Met een diploma in Wellbeing- en Vitaliteitsmanagement en verschillende certificaten op zak: Sleep - University of Michigan, Slaap van de baby & jonge kind, Hartcoherentie en specialisaties in Acceptance and Commitment Therapy (Wetenschappelijke gedragstherapie), zette ik sinds 2017 mijn expertise in voor de bedrijfswereld. Ik werkte zowel op individueel niveau, waar ik workshops gaf over welzijnsthema's, als op strategisch niveau in de ontwikkeling van duurzame oplossingen voor welzijnsbeleid binnen organisaties.

Waar komt die passie voor slaap vandaan?

Slaap heeft me altijd al geïntrigeerd. Ik werkte al in de sector van welzijn en slaap, maar de missie van MindWaves kreeg pas echt vorm toen ik mama werd met een gevoelige slaper in huis. Ik mocht zelf ervaren hoe slaaptekort en slapeloze nachten een diepgaande invloed kunnen hebben - van verminderde energie tot een korter lontje, je kent het wel!  Deze ervaring liet mijn passie voor slaap alleen maar groeien en resulteerde in de oprichting van MindWaves. Nu wil ik anderen helpen die worstelen met slaaptekort en een gebrek aan energie.

Haar aanpak?

Mijn aanpak is simpel: praktische tips die werken. Geen zweverige theorieën, maar direct toepasbare adviezen gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT) voor blijvende verandering.