Podcast: Waarom slaap een taboe blijft op de werkvloer

“Slapen doe je thuis.”

“Ik betaal mijn mensen niet om te rusten.”

“Een dutje op het werk? Serieus?”

Als slaapcoach hoor ik dit soort uitspraken nog vaak. En toch: 1 op 3 Belgen slaapt niet voldoende, en 1 op 10 slikt slaapmedicatie. En dat voel je – op het werk, in vergaderingen, bij beslissingen. Alleen… we hebben het er zelden over.

Slaap is nog steeds een van de grootste taboes op de werkvloer. En net daarom was ik te gast bij Cevora - met Robrecht als host, waar we het hadden over de rol van slaap in organisaties, waarom het zo moeilijk bespreekbaar blijft, en hoe dat anders kan.

We hadden het o.a. over:

🧠 Waarom slaap geen actie is, maar overgave

🏢 Wat er gebeurt als je CEO powernaps belachelijk vindt

🥱 Waarom vermoeidheid je niet zwak maakt, maar menselijk

☕ De coffeenap (ja, die bestaat écht!)

🛋️ Wat je wél kunt doen als je ’s middags op bent

En ik deelde ook mijn eigen verhaal – over tranen na een meeting, uitputting als jonge moeder, en waarom dat uiteindelijk de kiem werd voor het oprichten van MindWaves.

🎧 Nieuwsgierig? Beluister de podcast hieronder:

💬 Benieuwd hoe jouw organisatie beter kan inspelen op de impact van slaap op prestaties en welzijn? Neem gerust contact op of bekijk het aanbod van MindWaves.

Hi, ik ben Lynn, oprichter van MindWaves. Gespecialiseerd in slaap, stress en energiebeheer. Ik help individuen en organisaties om hun welzijn te verbeteren en optimaal te presteren aan de hand een herstellende slaap.

Wil je meer weten? Neem gerust contact met me op voor advies en ondersteuning.